Yeni Yılda Yenilenin

 

 

2020 yi geride bıraktık.  Tüm dünya bir oh çekti sanki. Cavid19 coronavirüsün dünya insanlarına saldığı korku, kaygı , verilen kayıplar, ağır hastalıkla mücadele derken hem bedenler yoruldu hem de psikolojiler alt üst oldu.

 

 

Ruh sağlığı alanında çalışan bir uzman olarak 2020 yılında insanlarımızın hem bireysel olarak hem de ilişkilerinde ve evliliklerinde ne kadar sarsıntı yaşadığını birebir gözlemledim. Ve işte şimdi yepyeni başlangıçlara adım atma zamanı. 2021 e hoşgeldin derken herkes yeni kararlar alarak yeni başlangıçlar yapabiliri

 

 

İşte yenilenme listemiz;

 

  • Yeni uğraşlar edinin. Ertelediğiniz aktiviteleri bu yıl hayata geçirin
  • İstemediğiniz, size iyi gelmediğini düşündüğünüz durum yada kişilere veda etmeyi deneyin
  • Sevdiğiniz uğraşlara daha çok zaman ayırın. Daha çok kitap okuyun, daha çok müzik dinleyin.
  • Yaygın kaygı ve aşırı korkularınızdan kurtulma kararı alın. Eğer aşamıyorsanız uzman desteği alın
  • Size zarar verdiğine inandığınız bağımlılıklarınıza veda edin
  • Sevdiğiniz insanlara daha çok zaman ayırın
  • Kişisel gelişiminiz için kendinize yatırım yapın. Kurs, seminer, yeni bir yabancı dil öğrenmek vb 
  • İlişkiniz ve evliliğimizde yolunda gitmeyen birşeyler olduğuna inanıyorsanız bu yıl ilişkilerinizi güçlendirmek için adım atın. Gerekiyorsa uzman desteği alın.
  • Sağlığınıza önem verin. Uyku, yemek düzeninizi sağlamlaştırın. 
  • Bu yıl hayatınıza sporu ekleyin.
  • Ve elbette herşeye rağmen umutlarımızı kaybetmeyin. Hayata pozitif açıdan da bakmayı önemseyin

 

Hepinize mutluluk, neşe ve sevdiklerinizle bolca zaman geçirebileceğiniz iyi bir yıl diliyorum

 

Image

Arzu KOLOĞLU

1978 yılında Niğde’de memur bir aile...

Image

Aynur GÖRMÜŞ

“Aynur Görmüş” Kimdir ? 1976 yıl...

Image

Aynur KULAK

2005 yılında Günlerden Bir Gün romanı ile ede...

Image

Ayşegül Ekşioğlu

İstanbul’da doğdum, Per...

Image

Ayşe Demir

1992 yılında KüTAHYA’NIN GEDİZ ilçesind...

Image

Burak KETENCİ

1976 yılında İstanbul’da doğdu. 35 sene...

Image

Gülhan MERİÇ

1975 yılı Düzce doğumludur. Anadolu üniver...

Image

Hasan Ünal

1974 yılında doğdu. Amasya Merzifonludur. An...

Image

İbrahim KORKMAZ

1986 yılı Bulgaristan doğumlu olan İbrahim Ko...

Image

Psk. İlkim Öz

İlkim öz, Ankara doğumlu olup Hacettepe ünive...

Image

Mehmet DEĞİRMENCİ

1974 yılında Denizli’de doğdu. İstanbul...

Image

Orçun OĞLAKCIOĞLU

1974 yılında Denizli’de doğmuştur. Li...

Image

Özlem KALKAN ERENUS

1989 yılında İstanbul Lisesi'nden, 1993'te...

Image

Sedat DELİOĞLU

1979 yılında Tokat’ta doğdu. İnönü üniv...

Image

Selda ÖZTÜRK

SELDA öZTüRK / ANKARA Kafkas üniversitesi Bür...