Babalar Kitap Okusun

çocuk psikolojisi, çocuk gelişimi ve çocuk ruh sağlığı gibi önemli konulara ait kitapları neden çoğunlukla annelerin elinde okurken görürüz de bu tür kitapları okuyan babalara pek rastlamayız? Pandemi öncesinde vapurda, otobüste,dolmuşta,uçakta çocuk psikolojisi ile ilgili kitap okuyan annele...

Mevsimsel Depresyon ve Kadın

Yepyeni bir ay başladı üstelik bu ay baharın müjdecisi. Mart ayıyla beraber hem doğada hem de insanın fizik ve duygu bedeninde pek çok değişim olur. Daha neşeli, daha coşkulu, daha enerjik olmanın yanısıra daha bitkin daha tembel ve daha yorgun olabilir insan. Işte bu zıt duygu değişim...

Nasılsa Geçer Diye Uzman Yardımı Almayı Ertlemeyin

Bütün dünyayı saran covid19 la beraber kısıtlı hayata geçilmesi ve pandemi doğal olarak herkesin psikolojisini olumsuz yönde etkiledi ve etkilemeye de devam ediyor. Aşının bulunması büyük umutları beraberinde getirse de tüm bu zorlu sürecin yarattığı stres oldukça yoğun bir şekilde insanlar...

Yeni Yılda Yenilenin

2020 yi geride bıraktık. Tüm dünya bir oh çekti sanki. Cavid19 coronavirüsün dünya insanlarına saldığı korku, kaygı , verilen kayıplar, ağır hastalıkla mücadele derken hem bedenler yoruldu hem de psikolojiler alt üst oldu. Ruh sağlığı alanında çalışan bir uzman olarak 2020 yılında insa...

Duygu Bedeninizi Duyuyor musunuz ?

    Fizik bedenimize iyi bakmayı biliyoruz peki ya duygu bedeninize iyi bakıyor musunuz? Nasıl ki fizik bedeninizin sağlıklı olması için enerjiye, besine ve temizliğe ihtiyaç varsa duygu bedeninizin de ihtiyaçları vardır. Duygu bedeninizin besini sevgi, enerjisi motivasyon ve temizliği de huzurdur...

Eş’e Yüklenen Öfke Nerden Geliyor?

Eşinize yüklediğiniz olumsuz duyguları hiç düsündünüz mü.? Mesela öfkeleriniz,kızgınlıklarınız, hayal kırıklığı yada kırgınlıklarınız. İnsan genellikle duygularının yönünü, nerden geldigini, nereye gittiğini ve nereye evrileceğini bilemez. çünkü günlük yaşamın yoğunluğu ve koşturmasından kişi ke...