Yeni Yılda Yenilenin

2020 yi geride bıraktık. Tüm dünya bir oh çekti sanki. Cavid19 coronavirüsün dünya insanlarına saldığı korku, kaygı , verilen kayıplar, ağır hastalıkla mücadele derken hem bedenler yoruldu hem de psikolojiler alt üst oldu. Ruh sağlığı alanında çalışan bir uzman olarak 2020 yılında insa...

Duygu Bedeninizi Duyuyor musunuz ?

    Fizik bedenimize iyi bakmayı biliyoruz peki ya duygu bedeninize iyi bakıyor musunuz? Nasıl ki fizik bedeninizin sağlıklı olması için enerjiye, besine ve temizliğe ihtiyaç varsa duygu bedeninizin de ihtiyaçları vardır. Duygu bedeninizin besini sevgi, enerjisi motivasyon ve temizliği de huzurdur...

Eş’e Yüklenen Öfke Nerden Geliyor?

Eşinize yüklediğiniz olumsuz duyguları hiç düsündünüz mü.? Mesela öfkeleriniz,kızgınlıklarınız, hayal kırıklığı yada kırgınlıklarınız. İnsan genellikle duygularının yönünü, nerden geldigini, nereye gittiğini ve nereye evrileceğini bilemez. çünkü günlük yaşamın yoğunluğu ve koşturmasından kişi ke...